![retiro naturaleza interior mas vilar](https://www.astara.es/wp-content/uploads/2022/02/cast-1024x1024.jpg)
La primavera es una época perfecta para tomar consciencia de los cambios que experimenta nuestro cuerpo y de las señales que nos envía para su cuidado.
Para salir del letargo del invierno, del frío y de los días en el interior, te proponemos este curso/retiro de fin de semana para entrar en contacto con la naturaleza y contigo mism@, a través de un conjunto de actividades y experiencias que te permitirán encontrar un espacio de calma para el autoconocimiento, el autocuidado, el disfrute y el bienestar.
Sumergidos en el entorno natural inigualable del Montseny, te proponemos un espacio apartado para:
- Conectar con el cuerpo mediante la consciencia corporal, el yoga y el qi gong
- Conectar con la naturaleza en primavera mediante un baño de bosque
- Practicar meditación y mindfulness para desarrollar la calma, el equilibrio y atención plena
- Relacionarnos con la comida de una manera consciente, abordando su aspecto nutricional, energético y emocional. Realizaremos un taller para conocer fundamentos y recetas de la cocina macrobiótica!
- Conocer diferentes maneras de fomentar el autocuidado e integrarlo a la vida diaria
En este retiro contaremos con la presencia de @miriam_janoshart que realizará un taller de aromaterapia con aceites esenciales provenientes de plantas, hierbas y flores naturales, para que disfrutes de una experiencia única y renovadora, aprendiendo sobre sus propiedades y beneficios a nivel físico, emocional y energético.
¡No te lo pierdas!
Disfrutaremos del confort de @masvilar.rural y de su estupenda cocina vegetariana, casera y de proximidad, en la que incorporan alimentos de su propia granja y huerto. Dirigido a todo tipo de personas y niveles de práctica.
¿Sientes que te mereces reencontrarte contigo y con tu naturaleza interior? Te esperamos!!
¿Cuándo y dónde?
🕧 20, 21 y 22 de mayo desde las 18h del día 20 hasta las 17h del día 22
en Mas Vilar, Arbúcies (Girona)
¿Qué precio tiene?
El precio incluye:
- Sesiones, dinámicas y talleres guiados
- 2 noches de alojamiento
- Pensión completa
- Ambiente distendido, desconexión, confianza y relajación
Precio/persona :
- 335 € hab. compartida
- 385€ hab. individual
REGALA-TE BIENESTAR
PRECIOS ESPECIALES SI RESERVAS ANTES DEL 24 DE ABRIL:
- 310 € hab. compartida
- 350 € hab. individual
Plazas limitadas
Info y Reservas
647580141 / 616.187.032
https://www.astara.es/reservas
![porche](https://www.astara.es/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MAS-VILAR_4-qm61ugien17ygexthno7ijfihpccklynv6ldvdst3k.jpg)
![Mas vilar yoga](https://www.astara.es/wp-content/uploads/elementor/thumbs/DSCF8189-scaled-qm61uto5appyyyepctczhg3yt3jhkdewkzq6l99aog.jpg)
![Mas Vilar 1](https://www.astara.es/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MAS-VILAR_DSCF1408-Edit-scaled-qm61v16ute09ju3s4wm01e7nk6if9y8ra0y2fgy5ao.jpg)
![MAS VILAR 3](https://www.astara.es/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MAS-VILAR_DSCF1283-Pano-Edit-scaled-qm61v16ute09ju3s4wm01e7nk6if9y8ra0y2fgy5ao.jpg)
![MAS VILAR 2](https://www.astara.es/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MAS-VILAR_DSCF1172-Pano-Edit-scaled-qm61uto5appyyyepctczhg3yt3jhkdewkzq6l99aog.jpg)
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