Realizaremos meditaciones y sesiones de Qigong y Yin Yoga para equilibrar cuerpo y mente, encontrando la calma y desarrollando la atención plena con prácticas de mindfulness.

Conectaremos con todos los sentidos a través de una experiencia mágica como el baño de bosque y un taller de aromaterapia, para conocer el uso y las aplicaciones de aceites esenciales de plantas para sanar nuestro cuerpo de una manera holística y natural.

Realizaremos un taller de cocina macrobiótica y disfrutaremos de una saludable comida vegetariana y de cercanía, acercándonos a los ingredientes y sabores de una manera atenta y consciente.

Estaremos acompañad@ por la mágica música y voz de @albawayramusic, que nos acercará de una manera profunda al valor terapéutico de la música, como vehículo de sanación e autoconocimiento.

Todo (y alguna sorpresa más) lo realizaremos en el fascinante y apartado entorno de @casaruraljardinmandala