Banys de bosc, mindfulness, natura i meditació a Barcelona

A asTara promovem el benestar integral de la persona, facilitant la millora de la salut, l'autoconeixement i la re-connexió amb la natura

El nostre enfocament es basa en el treball experiencial, a partir de pràctiques que desenvolupen l’autonomia en la gestió emocional, física i nutricional, amb l’objectiu de gaudir d’una vida conscient i saludable.

imatge bany de bosc Natura Conscient

NATURA CONSCIENT

Hombre contemplando paisaje mindfulness autoconocimiento

GESTIÓ EMOCIONAL I AUTOCONEIXEMENT

Yoga y Consciencia Corporal en la naturaleza

SALUT I BENESTAR FÍSIC I NUTRICIONAL

LES NOSTRES ACTIVITATS

ACTIVITATS

Mindfulness i Meditació
Creus que t'ajudaria a solucionar els teus problemes
si paressis un moment abans de reaccionar ràpidament?
Banys de Bosc
No aconsegueixes trencar amb el ritme de vida estressant
i t'agradaria trobar calma i equilibri?
Txi Kung i Consciència Corporal
Sents esgotament o cansament
i el teu cos et demana desconnectar i relaxar-se?
Nutrició Saludable i Conscient
Has pensat alguna vegada que les teves ganes de menjar
són en realitat un reflex del teu estrès i ansietat?
T'agradaria menjar de forma més conscient i saludable?
Previous slide
Next slide

Propers cursos i tallers

13 d'abril

Tria la teva Activitat

Apunta't
a la nostra Agenda

Uneix-te a nosaltres a una activitat ja programada
reserva plaça

Dissenya la
teva Activitat a Mida

Amb amics, familiars o equip de treball en les dates que prefereixis!
contacta'ns

Sol·licita un Acompanyament individual

Un treball adaptat a les teves necessitats
contacta'ns

AGENDA


BLOG I RRSS

NEWSLETTER

SEGUEIX-NOS AL NOSTRE BLOG I A LES XARXES

retiro mindfulness meditación consciencia corporal chikung yoga y baños de bosque

Els beneficis d’un retir

Els beneficis d’un retir Que realitzar activitats orientades a cura del cos, al descans, a trobar calma i al contacte amb la natura, és beneficiós i recomanable per a

Llegeix més »
07/02/2022 No hi ha comentaris
[instagram-feed num=9 cols=3 showfollow=false]

APUNTA'T A LA NOSTRA NEWSLETTER

¡Estiguem en contacte!

Rep informació sobre els nostres cursos i programes

Aprèn noves eines amb els nostres articles

Rep la nostra agenda d’activitats
Descàrrega gratuïtament les nostres guies

Accedeix a descomptes i promocions i participa a sortejos