Per a dur a terme un procés que condueixi al benestar i al desenvolupament de la persona, a asTara incorporem els aspectes mentals, emocionals, físics i nutricionals en el nostre mètode de treball.
A través de cursos, tallers i experiències, desenvolupem un enfocament integral a partir de disciplines complementàries com són:
Mindfulness i Meditació
Ioga i Consciència Corporal
Nutrició Saludable i Alimentació Conscient
Banys de Bosc i Terapia Forestal
Coaching Integral i Nutricional
Les modalitats de major durada, com cursos i programes, permeten treballar amb major profunditat el conjunt de disciplines i tècniques descrites. Els tallers i experiències, més breus, poden incorporar aprenentatges dels diferents àmbits, o posar el focus en algun d’ells com a eix principal.
La majoria de les activitats són de caràcter presencial, si bé es facilita el format online o en diferit per a algunes d’elles, en funció de la tipologia de treball i el context social.
Per tal d’aprofundir en els ensenyaments que composen el mètode de treball, les hem agrupat en tres pilars íntimament relacionats.
NATURA
CONSCIENT
L’experiència transformadora de prendre consciència que som natura, de la seva saviesa innata i el seu poder guaridor
GESTIÓ EMOCIONAL I AUTOCONEIXEMENT
El coneixement propi que et permet entendre l’origen dels teus pensaments i emocions per a una vida en equilibri
SALUT I BENESTAR
FÍSIC I NUTRICIONAL
La salut de l’organisme basada en la connexió amb el cos i en un model nutricional conscient