Calma mental

bienestar meditación en tiempos de Covid

Bienestar en tiempos de COVID

El Bienestar en tiempos de COVID Autocuidado y adaptación como oportunidad para salir mejores de la pandemia. COVID y bienestar personal, una combinación que parece difícil, dos conceptos que parecen ser excluyentes entre sí. Y probablemente lo sean en ciertos términos, pero es interesante observar también la oportunidad de cambio y de renovación que se …

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desconexión, naturaleza, silencio en el bosque y en la naturaleza. Barcelona

El baño de bosque: un retorno al origen

El baño de bosque: un retorno al origen El artículo de esta semana trata sobre experiencias personales. Para conocer lo que es un baño de bosque, puedes acceder a nuestro apartado de talleres y experiencias en www.astara.es, donde encontrarás mucha información sobre su origen, cómo se desarrolla o qué beneficios tiene. Pero existe una razón …

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