El invierno y la vida interior En toda la historia, las diferentes civilizaciones han tenido maneras diferentes de identificar las estaciones en el calendario, de nombrarlas o de celebrarlas. Antiguamente el paso de una estación a otra y los cambios de ciclo natural y agrícola se celebraban de manera muy solemne y formaban parte integrante […]
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Aunque dicho de forma escueta y directa, utilizado solo 3 palabras, detrás del título de nuestro artículo de esta semana se esconde una verdad muy poderosa. Quizás, mucho más de lo que te imaginas. La respiración en sí es un proceso inconsciente, involuntario y automático, y la llevamos a cabo una media de 21.000 veces
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El Bienestar en tiempos de COVID Autocuidado y adaptación como oportunidad para salir mejores de la pandemia. COVID y bienestar personal, una combinación que parece difícil, dos conceptos que parecen ser excluyentes entre sí. Y probablemente lo sean en ciertos términos, pero es interesante observar también la oportunidad de cambio y de renovación que se
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Bienvenid@ a nuestra página web. “asTara es un proyecto que nace para promover el bienestar, el desarrollo y el autoconocimiento como vías para alcanzar una vida consciente y en equilibrio. Partiendo de una visión integral y ecológica de la persona, facilitamos aprendizajes y experiencias que lleven a procesos de apertura, de mejora de la salud emocional, física y nutricional y a la re-conexión con
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