Author name: José Carlos Hermida C.

retiros yoga mindfulness meditación y consciencia corporal

Los beneficios de un retiro

Los beneficios de un retiro Que realizar actividades orientadas al cuidado del cuerpo, al descanso, a encontrar calma y al contacto con la naturaleza, es beneficioso y recomendable para la salud, es algo que tod@s aceptamos como una realidad incuestionable. Muchos de nosotros, practicantes de distintas disciplinas como el yoga, el chi kung,  o la […]

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movimientos conscientes consciencia corporal respiración consciente

El cuerpo: la vía a la sanación emocional

El cuerpo: la vía a la sanación emocional El solsticio de verano marca el punto de arranque de la estación más energética del año. Las distintas culturas, tradiciones y corrientes filosóficas que prestan atención a la naturaleza, a los ciclos estacionales y a cómo el ser humano se relaciona con ellos, hablan del momento de mayor

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desconexión, naturaleza, silencio en el bosque y en la naturaleza. Barcelona

El baño de bosque: un retorno al origen

El baño de bosque: un retorno al origen El artículo de esta semana trata sobre experiencias personales. Para conocer lo que es un baño de bosque, puedes acceder a nuestro apartado de talleres y experiencias en www.astara.es, donde encontrarás mucha información sobre su origen, cómo se desarrolla o qué beneficios tiene. Pero existe una razón

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