Mindfulness: cerebro y corazón para entrenar una conciencia plena
Mindfulness: cerebro y corazón para entrenar una conciencia plena Así es como somos. Acostumbrados a vivir en piloto automático, realizando un sinfín de tareas de manera instintiva, sin tener conciencia del momento presente. El Mindfulness o Atención Plena, representa una herramienta simple pero poderosa para conseguir un mayor equilibrio y calma mental dentro de los elevados …
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